Mobile 2 : Forme & Prévention

Prix à partir de 38,75 € HT

46,50 € TTC
38,75 € HT
FITFEPS2

60 exercices (+ consignes enseignant : mode d'emploi, méthode de travail, échauffement, planche anatomique, étirements)

7 catégories de mouvements :

  • Extension membres supérieurs
  • Extension membres inférieurs
  • Flexion
  • Chaîne musculaire antérieure
  • Chaîne musculaire latérale
  • Chaîne musculaire postérieure
  • Mouvements combinés (1 par catégorie).

Exercices en VIDÉO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté)

Poster en papier INDÉCHIRABLE (70g/m2) grand format (95 x 66 cm)

Fiches cartonnées glacées (350g/m2) grand format (15 x 10,5 cm) + Boîte de rangement en métal 

Disponible en fiches, poster ou kit (fiches + poster).

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