Pack de 60 exercices (+ consignes enseignant : mode d'emploi, méthode de travail, échauffement, planche anatomique, étirements)
7 catégories de mouvements :
-Extension membres supérieurs
-Extension membres inférieurs
-Flexion
-Chaîne musculaire antérieure
-Chaîne musculaire latérale
-Chaîne musculaire postérieure
-Mouvements combinés (1 par catégorie).
Disponible en plusieurs formats :
Exercices en VIDÉO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté)
Poster en papier INDÉCHIRABLE (70g/m2) grand format (95 x 66 cm)
Fiches cartonnées glacées (350g/m2) grand format (15 x 10,5 cm) + Boîte de rangement en métal
Pack de 60 exercices (+ consignes enseignant : mode d'emploi, méthode de travail, échauffement, planche anatomique, étirements)
7 catégories de mouvements :
-Extension membres supérieurs
-Extension membres inférieurs
-Flexion
-Chaîne musculaire antérieure
-Chaîne musculaire latérale
-Chaîne musculaire postérieure
-Mouvements combinés (1 par catégorie).
Disponible en plusieurs formats :
Exercices en VIDÉO par flashcode et URL (à lire sur smartphone ou appareil connecté)
Poster en papier INDÉCHIRABLE (70g/m2) grand format (95 x 66 cm)
Fiches cartonnées glacées (350g/m2) grand format (15 x 10,5 cm) + Boîte de rangement en métal
